
41° Corso di Preparazione fisica alle attività in montagna
41° Corso di preparazione fisica alle attività in montagna



Premanture - Croazia (E)
PROGRAMMA
25 APRILE: partenza ore 7:15 da parcheggio Vecchia stazione di Cividale
Percorso:
Trieste, Capodistria, Pola
Visita a Pola
Pomeriggio sistemazione in appartamento e camminata sulla
“Via Crucis”
26 APRILE: Costa est della penisola (km 12 circa)
27 APRILE: Costa ovest della penisola ( km 10 circa) e rientro a Cividale.
Alloggio: in appartamento da 5 persone presso LOTUS APAR a PREMANTURA con 2 camere da 2 e 1 divano letto in soggiorno; costo 2 notti a persona Euro 41,00.
Pasti liberi: negozi e ristoranti a disposizione
Trasporto: mezzi propri
Abbigliamento: da escursionismo adeguato alla stagione
NOTE IMPORTANTI: portare Carta d’Identità valida per espatrio.
ISCRIZIONE per SOLO SOCI CAI a partire da giovedì 13 febbraio ore 20,30 in SEDE , previo pagamento della quota di Euro 41,00 ed entro il 27 febbraio.
Accompagnatori: Cinzia Zanuttigh e Alberto Tomasigh
Si chiede puntualità e diligenza nel seguire le indicazioni degli accompagnatori
LEGGERE BENE
Partecipazione Soci CAI: presentarsi con la tessera sociale in regola per l’anno in corso. Si ricorda altresì che non si accettano partecipanti alla gita se non in regola con le disposizioni previste.
Il referente escursione si riserva, a sua discrezione ed in ogni momento, di apportare variazioni al programma qualora le condizioni meteorologiche o della montagna lo richiedessero e di escludere dalla partecipazione alla gita chiunque non sia ritenuto idoneo per precarie capacità o equipaggiamento inadeguato.
Si richiede puntualità e diligenza nel seguire le indicazioni del referente e degli accompagnatori, rimanendo uniti in gruppo.
Il regolamento delle gite sociali è visionabile presso la sede o sul sito cliccando qui.
Per maggiori informazioni contattaci al numero: 0432 70 00 96
e vieni a trovarci in sede a Cividale!
Orari: il giovedì dalle 20:30 alle 22:00.

Consegna diplomi 2024 - Presentazione corsi 2025
Consegna diplomi 2024
Presentazione corsi 2025

Forse non tutti sanno... CHE COS’È UN RIFUGIO
I rifugi alpini rappresentano una parte fondamentale dell'esperienza in montagna. Ogni appassionato di montagna deve riservare un grande rispetto per questi luoghi speciali.

Val Travenanzes con CORRIERA (E)
Per maggiori informazioni contattaci al numero: 0432 70 00 96 e vieni a trovarci in sede a Cividale!
Orari: il giovedì dalle 20:30 alle 22:00

Tofana di Mezzo con CORRIERA (EEA)
Per maggiori informazioni contattaci al numero: 0432 70 00 96 e vieni a trovarci in sede a Cividale!
Orari: il giovedì dalle 20:30 alle 22:00

40° Corso di Preparazione fisica alle attività in montagna
Cari amici e soci del Club Alpino Italiano, non abbiamo ancora conclusi tutti i corsi della nostra scuola, e già partiamo con quello del prossimo anno: naturalmente parliamo del corso di GINNASTICA (così detto). Nel 2024 il nostro corso di “Preparazione Fisica”, compirà 40 anni, e non sono pochi; in compenso la nostra Sezione ne compirà 60, ed allora “avanti tutta” come al solito.
Il 40° corso di Preparazione Fisica, sarà come al solito diviso in 2 moduli:
1° modulo o corso: da martedi 3 ottobre c.a. a martedi 30 gennaio 2024
2° modulo o corso: da venerdi 2 febbraio 2024 a venerdi 31 maggio 2024
Le giornate e gli orari saranno sempre quelli: il MARTEDI e VENERDI dalle 20.15 alle 21.30 – presso il Palazzetto Polifunzionale di Via Perusini (quello di quest’anno)
Il corso è adatto a tutti, ciascuno potrà partecipare con il suo grado di preparazione ed intensità.
Avremo sempre Andrea Zuliani come Istruttore del Cai
Vi ricordiamo che da quest’anno è richiesto il certificato di: IDONEITA’ ALL’ATTIVITA’ LUDICO MOTORIA (una volta chiamato: - di idoneità fisica, o – di sana e robusta costituzione; ovvero quello di base/semplice per ogni attività fisica - questo certificato viene rilasciato dal vs medico – ha la validità di 1 o 2 anni – a noi basta una fotocopia)
Detto questo, ci vediamo in palestra, mandi! - Cai sezione M.te Nero - Cividale




Libretto attività
Libretto attività
Disponibile il libretto con le attività della nosta sezione e della nostra scuola


REGOLAMENTO GITE SOCIALI 2024
Per maggiori informazioni contattaci al numero: 0432 70 00 96 e vieni a trovarci in sede a Cividale!
Orari: il giovedì dalle 20:30 alle 22:00


ANITA GOITAN INAGIBILE⚠️⚠️⚠️
Si informa che il sentiero attrezzato ANITA GOITAN nel gruppo dello Jof Fuart, comunque inagibile dal 18/06/2021, è assolutamente NON PERCORRIBILE dal 06/10/2023 per LAVORI IN CORSO fino a nuova comunicazione.
CAI FVG - Giulia Carnica Sentieri - Il team inMont
Grazie a tutti e a presto!

FERRATA NORINA INAGIBILE⚠️⚠️⚠️
Purtroppo le guide alpine durante l'annuale visione del tracciato non hanno emesso la certificazione di agibilità.
Sentiero di accesso con gravi problemi ( frane sul sedime) e ferrata integra ma.... troppo anziana per le attuali normative.
NON potendo accedere all' assicurazione "responsabilità civile CAI centrale", in attesa di un totale rifacimento, la Ferrata Norina risulta quindi
ufficialmente INAGIBILE.

Alpinismo Giovanile: Serata di presentazione programma attività 2023
Make it stand out
Make it stand out

BEFANA VOLANTE - Doni per i più piccoli
DISCESA DELLA BEFANA DAL CAMPANILE!
In occasione della Festa dell’Epifania, la Scuola di Alpinismo e Scialpinismo della nostra sezione ripropone la discesa della Befana dal Campanile del Duomo di Cividale del Friuli, dalle ore 17.30. Ti aspettiamo!

On-line il programma dei corsi 2023
Corsi 2023
E’ on-line il programma dei corsi per il 2023, trovi tutto sulla pagina della scuola "V.Vuattolo"
Per il 2023 sono stati programmati:
corso di scialpinismo e snowboard alpinismo SA1
corso di arrampicata libera AL1

Rinnova il tesseramento entro il 31 marzo 2023
Rinnova il tesseramento
Rinnova il tesseramento entro il 31 marzo 2023 per non perdere la continuità delle coperture assicurative.
Nei mesi di febbraio e marzo la segreteria sarà aperta il lunedì e il giovedì dalle 20:30 alle 22:00.

Ripartono i corsi di preparazione fisica
Sta per cominciare il 38° corso di preparazione fisica, preparati per l’attività in montagna con noi!!!